Vitaliteitscoaching

Een vitaliteitscoach helpt jou met:

  • Het leren managen van negatieve stress
  • Het opsporen van verborgen stressoren
  • Het aanleren van vaardigheden waarmee je meer grip krijgt op je leven
  • Het veranderen en volhouden van nieuwe gewoontes

Vitaliteit en gezondheid worden vaak in één adem genoemd. Bij Studio Elements splitsen wij deze.
Vitaliteit gaat over meer uit het leven willen halen. Dat gaat makkelijker als je fysieke, mentale én emotionele vrijheid ervaart. Zo kan je fysieke vrijheid beperkt worden door beweegklachten of pijn. Je mentale vrijheid door stressoren zoals jezelf een te hoge lat opleggen of altijd willen streven naar harmonie. Je emotionele vrijheid kan bijvoorbeeld beperkt worden door angst, zo kun je angst ervaren om te veranderen of van het idee dat er slechte voeding bestaat.

Een vitaliteitscoach gaat samen met jou op zoek naar (verborgen) stressoren en leert je vaardigheden om deze onder controle te krijgen. Hierdoor krijg je weer grip en regie op je leven waardoor je de focus kunt leggen op datgene wat jij echt belangrijk vindt.

Heb je vragen?

Over hoe wij jouw vitaliteit kunnen verbeteren?

Wat vinden anderen?

  • Bij Studio Elements heb ik geleerd om weer te genieten, plezier te hebben en trots te zijn. Ik heb weer geleerd om te leven! Studio Elements is zoveel meer dan alleen een plek om te sporten. Sinds december 2016 ben ik member bij Studio Elements en doe ik mee aan het Fitmomprogramma. Een programma speciaal voor moeders waarbij we naast sporten ook educatie en coaching krijgen... Lees verder  

    Ettie Zijlstra
    Ettie Zijlstra
  • Vorig jaar September ben ik begonnen bij studio Elements. Op dat moment had ik last van een dip, was ik erg vermoeid en kon ik weinig energie en plezier halen uit “kleine” dingen. Bij het intakegesprek wordt er goed geluisterd naar mijn klachten en kreeg ik gelijk huiswerkopdrachten mee... Lees verder

    Nadine Fopma
    Nadine Fopma
  • Een fantastisch team staat er, goede (persoonlijke) begeleiding, denkt met je mee en geven goed advies, (h)eerlijke en vertrouwde sfeer, genoeg keus aan activiteiten om aan je vitaliteit te werken. Bij Studio Elements ben ik helemaal in mijn element. Ik raad het ieder aan die aan zijn/haar vitaliteit wil werken.

    Ajtje jan Visser
    Ajtje jan Visser
  • In december 2017 was het voor mezelf de vraag: 'Zou ik in januari, voor het vierde jaar op rij, weer een nieuwe afvalpoging doen?' Ik zat niet lekker in m'n vel en de weegschaal kon ik wel schieten. Er moest iets gebeuren, maar ik had geen vertrouwen in 'nog een poging die toch ging mislukken... Lees verder

    Eelkje Fokkema-Waarsing
    Eelkje Fokkema-Waarsing
  • Heel blij dat ik hier terecht ben gekomen! Na drie jaar geleden een fikse operatie aan een gebroken bekken te hebben ondergaan had ik inmiddels de hoop op verbetering opgegeven. Door de operatie en het titanium in mijn bekken zijn mijn heup en spieren erg stug en stijf gebleven waardoor er nog steeds beperkingen zijn... Lees verder  

    Hedy Hartog
    Hedy Hartog
WhatsApp ons