Personal training
4 redenen waarom personal training bij Studio Elements anders is
- We trainen op een verantwoorde manier die specifiek bij jou past doordat we eerst een uitgebreide intake afnemen.
- Samen onderzoeken we wat er nodig is om een gezonde leefstijl te creëren waarbij we je leren hoe je dat kunt volhouden.
- Tijdens jouw personal trainingstraject managen we mogelijke beweegangst of andere stressoren. Bijvoorbeeld als jij het vertrouwen in je lichaam kwijt bent of stress ervaart van voedingskeuzes.
- Meer motivatie door een persoonlijke stok achter de deur.
Kim (28) over personal training
“Jarenlang heb ik bij verschillende sportscholen getraind om mijn doelstellingen te behalen. Elke keer boekte ik resultaat, maar na verloop van tijd viel ik terug in mijn oude gewoontes. Het frustreerde mij dat ik niet wist hoe ik dit moest volhouden. Via een vriendin hoorde ik dat personal training bij Studio Elements anders was. Tijdens het kennismakingsgesprek bespraken we mijn doelstellingen, maar ook wat voor invloed slaap en stress kan hebben op het volhouden van mijn doelstellingen.
Dit was compleet nieuw voor mij omdat ik dacht dat het behalen van mijn resultaat alleen te maken had met training en voeding. Inmiddels heb ik mijn doelstellingen behaald, maar nog belangrijker is dat ik heb geleerd hoe ik dit moet volhouden, ook als het even tegen zit. Na mijn personal trainingstraject besloot ik om groepslessen te volgen. Ik heb eindelijk geleerd hoe ik mijn nieuwe gewoontes kan volhouden!’’
Ook personal training ervaren?
Klik hier onder voor een gratis kennismakingssessie
Blog’s & tips
Wat vinden anderen?
-
Bij Studio Elements heb ik geleerd om weer te genieten, plezier te hebben en trots te zijn. Ik heb weer geleerd om te leven! Studio Elements is zoveel meer dan alleen een plek om te sporten. Sinds december 2016 ben ik member bij Studio Elements en doe ik mee aan het Fitmomprogramma. Een programma speciaal voor moeders waarbij we naast sporten ook educatie en coaching krijgen... Lees verder
-
Vorig jaar September ben ik begonnen bij studio Elements. Op dat moment had ik last van een dip, was ik erg vermoeid en kon ik weinig energie en plezier halen uit “kleine” dingen. Bij het intakegesprek wordt er goed geluisterd naar mijn klachten en kreeg ik gelijk huiswerkopdrachten mee... Lees verder
-
Een fantastisch team staat er, goede (persoonlijke) begeleiding, denkt met je mee en geven goed advies, (h)eerlijke en vertrouwde sfeer, genoeg keus aan activiteiten om aan je vitaliteit te werken. Bij Studio Elements ben ik helemaal in mijn element. Ik raad het ieder aan die aan zijn/haar vitaliteit wil werken.
-
In december 2017 was het voor mezelf de vraag: 'Zou ik in januari, voor het vierde jaar op rij, weer een nieuwe afvalpoging doen?' Ik zat niet lekker in m'n vel en de weegschaal kon ik wel schieten. Er moest iets gebeuren, maar ik had geen vertrouwen in 'nog een poging die toch ging mislukken... Lees verder
-
Heel blij dat ik hier terecht ben gekomen! Na drie jaar geleden een fikse operatie aan een gebroken bekken te hebben ondergaan had ik inmiddels de hoop op verbetering opgegeven. Door de operatie en het titanium in mijn bekken zijn mijn heup en spieren erg stug en stijf gebleven waardoor er nog steeds beperkingen zijn... Lees verder
