Small group training
Studio Elements specialiseert zich naast personal training ook op effectieve small group training.
‘Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter’ zo luidt het motto bij Studio Elements. Voordat je mee gaat doen aan de smallgroup training krijg je eerst een uitgebreide persoonlijke intake die bestaat uit een theoretisch gedeelte en een praktijk gedeelte. Hierin nemen we een beweeganalyse af waarmee we kijken welke bewegingen het prettigst zijn voor jouw lichaam. Nadat je specifieke doelstelling is besproken leert één van onze personal trainers jouw alle belangrijke basisbewegingen zodat jij verantwoord en vooral effectief leert bewegen. Dat begint met de juiste manier van ademhalen tot het kunnen tillen van gewichten met een rechte rug. Na deze basis kun je verantwoord deelnemen aan alle verschillende smallgroup trainingen!

In de smallgroup trainingen wordt goed gelet op de persoonlijke belastbaarheid. Niet iedereen zit op hetzelfde niveau en daar houden we rekening mee. Doordat iedereen op zijn of haar eigen grens traint wordt er veel sneller vooruitgang geboekt, en dat is goed voor de motivatie! Daarnaast vinden we het belangrijk dat de trainingen vooral ook leuk moeten zijn zodat het elke keer een feestje is om te komen.
Ook een keer mee doen?
Vraag een gratis proefles aan
Blog’s & tips
Wat vinden anderen?