Small group training
Studio Elements specialiseert zich naast personal training ook op effectieve small group training.
‘Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter’ zo luidt het motto bij Studio Elements. Voordat je mee gaat doen aan de smallgroup training krijg je eerst een uitgebreide persoonlijke intake die bestaat uit een theoretisch gedeelte en een praktijk gedeelte. Hierin nemen we een beweeganalyse af waarmee we kijken welke bewegingen het prettigst zijn voor jouw lichaam. Nadat je specifieke doelstelling is besproken leert één van onze personal trainers jouw alle belangrijke basisbewegingen zodat jij verantwoord en vooral effectief leert bewegen. Dat begint met de juiste manier van ademhalen tot het kunnen tillen van gewichten met een rechte rug. Na deze basis kun je verantwoord deelnemen aan alle verschillende smallgroup trainingen!
In de smallgroup trainingen wordt goed gelet op de persoonlijke belastbaarheid. Niet iedereen zit op hetzelfde niveau en daar houden we rekening mee. Doordat iedereen op zijn of haar eigen grens traint wordt er veel sneller vooruitgang geboekt, en dat is goed voor de motivatie! Daarnaast vinden we het belangrijk dat de trainingen vooral ook leuk moeten zijn zodat het elke keer een feestje is om te komen.
Ook een keer mee doen?
Vraag een gratis proefles aan
Blog’s & tips
Wat vinden anderen?
-
Een paar jaar geleden hoorde ik bij Sento over personal trainingen. Leon Leemburg bleek deze te geven. Hij heeft hiervoor speciale opleidingen gevolgd en schoolt zich nog steeds bij. Ik was net weer eens begonnen met trainen en vroeg mij af of dat iets... Lees verder
-
Mijn pt Leon is te gek! Geschikt en bekwaam. Hij beschikt over veel kennis en blijft leergierig. Hij is oprecht geïnteresseerd en eerlijk in zijn advies. Hij luistert goed en weet daarom goed in te spelen op mijn wensen zodat de basis goed is om mijn toch al gezonde levensstijl te verbreden... lees verder
-
Als personal trainer kreeg Leon het onmogelijke voorelkaar: hij maakte van mij een sport junkie. Anderhalf jaar geleden trainde ik voor het eerste met Leon. Ik was toen een onervaren en tikje ongemotiveerde sporter.Dankzij Leon... lees meer
-
Robin: eindelijk weer pijnvrij trainen! Klacht: zeurende pijn in de onderrug , ook last van in het dagelijks leven. Tijd: langer dan half jaar last, na het niet goed uitvoeren van een deadlift. Ik liep al een half jaar met een zeurende pijn in mijn onderrug, nadat ik te zwaar aan het deadliften was geweest...
