Leefstijlcoaching
Een leefstijlcoach kan je onder andere helpen met:
- Volhouden van je nieuwe gewoontes
- Verantwoord afslanken
- Beter slapen
- Leren hoe jij je stress kan managen
- Het aanleren van een gezond voedingspatroon
Met een gezonde leefstijl ben je fitter en productiever en daardoor haal je véél meer uit je dag. Daarnaast uit een fit lichaam zich ook in andere aspecten van je leven. Kortom, investeren in een gezonde leefstijl is meer dan de moeite waard! Echter weet iedereen wel wat hij of zij moet veranderen, maar toch lukt het vaak niet om de gewenste situatie vol te houden. Onze leefstijlcoaches zijn jarenlang intensief opgeleid om zelfmanagement bij hun klanten te bevorderen. Dat doen ze door mensen vaardigheden aan te leren waarmee ze zichzelf óf de omgeving zo kunnen veranderen dat het gemakkelijker wordt om vol te houden.
Heb je vragen?
Over hoe wij jouw leefstijl kunnen verbeteren?
Blog’s & tips
Wat vinden anderen?
-
Bij Studio Elements heb ik geleerd om weer te genieten, plezier te hebben en trots te zijn. Ik heb weer geleerd om te leven! Studio Elements is zoveel meer dan alleen een plek om te sporten. Sinds december 2016 ben ik member bij Studio Elements en doe ik mee aan het Fitmomprogramma. Een programma speciaal voor moeders waarbij we naast sporten ook educatie en coaching krijgen... Lees verder
-
Vorig jaar September ben ik begonnen bij studio Elements. Op dat moment had ik last van een dip, was ik erg vermoeid en kon ik weinig energie en plezier halen uit “kleine” dingen. Bij het intakegesprek wordt er goed geluisterd naar mijn klachten en kreeg ik gelijk huiswerkopdrachten mee... Lees verder
-
Een fantastisch team staat er, goede (persoonlijke) begeleiding, denkt met je mee en geven goed advies, (h)eerlijke en vertrouwde sfeer, genoeg keus aan activiteiten om aan je vitaliteit te werken. Bij Studio Elements ben ik helemaal in mijn element. Ik raad het ieder aan die aan zijn/haar vitaliteit wil werken.
-
In december 2017 was het voor mezelf de vraag: 'Zou ik in januari, voor het vierde jaar op rij, weer een nieuwe afvalpoging doen?' Ik zat niet lekker in m'n vel en de weegschaal kon ik wel schieten. Er moest iets gebeuren, maar ik had geen vertrouwen in 'nog een poging die toch ging mislukken... Lees verder
-
Heel blij dat ik hier terecht ben gekomen! Na drie jaar geleden een fikse operatie aan een gebroken bekken te hebben ondergaan had ik inmiddels de hoop op verbetering opgegeven. Door de operatie en het titanium in mijn bekken zijn mijn heup en spieren erg stug en stijf gebleven waardoor er nog steeds beperkingen zijn... Lees verder
