Vitaliteit & Gezondheid

Speciale open dag actie

PROGRAMMA OPEN DAG ZATERDAG 25 november
Schrijf je in tijdens de open dag en ontvang een maand cadeau op jouw gezondheids- of vitaliteitstraject!

PROGRAMMA
14:00 – 15:00 Start OPEN DAG, met elk uur een rondleiding
15:15 – 16:00 SEMINAR: Niet wegen, maar leven met o.a. Ettie Zijlstra
16:15 – 17:00 SEMINAR: Van stress naar ontspanning
17:15 – 18:00 SEMINAR: Slaap beter en haal meer uit je dag
18:30 – 20:00 Hapje en drankje voordat de officiële opening start
20:00 – 22:00 Officiële opening met afsluitende borrel

 

Meld je snel aan voor één of meer van de seminars, want vol = vol!

Overzicht Seminars

1 SEMINAR: Niet wegen, maar leven met o.a. ervaringsdeskundige Ettie Zijlstra

Langzaam komt men erachter dat diëten niet de oplossing is, maar wat dan wel? Hoe herstel je de relatie met voeding en hoe leg je de focus op wat je lichaam voor je kan doen?

2 SEMINAR: Van stress naar ontspanning

Er wordt van alles van je verwacht, de werkdruk stijgt en de invloed van sociale media en reclame is groter dan ooit. Hoe ga je om met stress in deze snel veranderende wereld?

3 SEMINAR: Slaap beter en haal meer uit je dag

Word jij uitgerust wakker of heb jij wel eens dipjes? Grote kans dat je te maken hebt met slaapschuld.. Meld je aan voor het seminar en word wakker!

Gratis vitale tips

Wil jij gratis Tips van Leon & Arjen meld je dan nu aan!

Coaching

In onze maatschappij zijn we gewend aan het oorzaak-en gevolgmodel. Dit leidt tot een probleemgerichte aanpak. Als je het probleem kent, dan heb je al de halve oplossing. In de loop van de jaren zijn we overgestapt
op een andere aanpak …

Voeding

Zijn koolhydraten nou goed of slecht voor je? Is vet echt zo ongezond als wordt beweerd? En hoeveel proteïne heb je eigenlijk nodig als sporter?  Er zijn talrijke onderzoeken
gedaan naar voeding en iedereen lijkt er tegenwoordig een mening over…

Educatie

Educatie is voor ons een belangrijke pijler omdat we jou de vaardigheden willen leren waarmee je op een duurzame wijze je doelstellingen efficiënter kunt behalen. Dit doen we onder andere door middel van workshops en cursussen.

  • Een paar jaar geleden hoorde ik bij Sento over personal trainingen. Leon Leemburg bleek deze te geven. Hij heeft hiervoor speciale opleidingen gevolgd en schoolt zich nog steeds bij. Ik was net weer eens begonnen met trainen en vroeg mij af of dat iets...  Lees verder

    Annemarie Lütjens
  • Mijn pt Leon is te gek! Geschikt en bekwaam. Hij beschikt over veel kennis en blijft leergierig. Hij is oprecht geïnteresseerd en eerlijk in zijn advies. Hij luistert goed en weet daarom goed in te spelen op mijn wensen zodat de basis goed is om mijn toch al gezonde levensstijl te verbreden...  lees verder

    Nancy Meye
  • Als personal trainer kreeg Leon het onmogelijke voorelkaar: hij maakte van mij een sport junkie. Anderhalf jaar geleden trainde ik voor het eerste met Leon. Ik was toen een onervaren en tikje ongemotiveerde sporter.Dankzij Leon... lees meer

    Tesja Bonnie
  • Robin: eindelijk weer pijnvrij trainen! Klacht: zeurende pijn in de onderrug , ook last van in het dagelijks leven. Tijd: langer dan half jaar last, na het niet goed uitvoeren van een deadlift. Ik liep al een half jaar met een zeurende pijn in mijn onderrug, nadat ik te zwaar aan het deadliften was geweest...

    Robin
    Robin
  • Hier doe je het voor als trainer!

In mei ben ik begonnen met bootcamp lessen van Arjen. Eerst maar eens kijken of het wel leuk is en of ik het wel kan volhouden, aangezien ik wel vaker een terugval heb gehad met sporten...

    Estrella
    Estrella

Nieuws

De kracht van groen

Deze blog is geschreven met als doel alle geïnteresseerden mee te nemen met een wandeltocht door de ‘Kleine Wielen’ in [...]