Hoe verbeter je de slaapkwaliteit?
Hoe verbeter je de slaapkwaliteit? Slapen is belangrijker dan je denkt. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat slaap vrijwel alles in je lichaam [...]
Onze visie
Studio Elements wil mensen inspireren om bewust te worden dat ze meer uit hun leven kunnen halen. Dit doen we door mensen te voorzien van betrouwbare en onderbouwde informatie op het gebied van vitaliteit en gezondheid, waarbij we mensen vaardigheden voor het leven leren om met deze snel veranderende wereld om te kunnen gaan. Dit doen we met een aanpak die het minste stress en angst met zich meebrengt.
Vitaliteit
Ervaar meer regie en vrijheid in je leven door stress niet te minderen, maar te managen. Wij leren jou de vaardigheden voor het leven.
Gezondheid
Hoe fijn zou het zijn als je de hele dag energie zou hebben? Ontdek wat een gezonde leefstijl voor jou kan betekenen!
Academy
Verandering gaat makkelijker als je leert en begrijpt hoe iets werkt. Welkom bij de theoretische leerschool van Studio Elements!
Vrijblijvende kennismaking
Wil jij weten wat er voor nodig is om jouw doelstellingen te behalen? Tijdens deze kennismaking gaan we de mogelijkheden bespreken die we voor jou kunnen betekenen. Hierbij kijken we naar wat er voor nodig is om deze doelen te behalen en vooral ook vol te houden. Na de kennismaking heb jij een concreet beeld waar wij jou als vitaliteitscoach of personal trainer mee kunnen helpen.
Wat vinden anderen?
-
Heel blij dat ik hier terecht ben gekomen! Na drie jaar geleden een fikse operatie aan een gebroken bekken te hebben ondergaan had ik inmiddels de hoop op verbetering opgegeven. Door de operatie en het titanium in mijn bekken zijn mijn heup en spieren erg stug en stijf gebleven waardoor er nog steeds beperkingen zijn... Lees verder
-
In december 2017 was het voor mezelf de vraag: 'Zou ik in januari, voor het vierde jaar op rij, weer een nieuwe afvalpoging doen?' Ik zat niet lekker in m'n vel en de weegschaal kon ik wel schieten. Er moest iets gebeuren, maar ik had geen vertrouwen in 'nog een poging die toch ging mislukken... Lees verder
-
Een fantastisch team staat er, goede (persoonlijke) begeleiding, denkt met je mee en geven goed advies, (h)eerlijke en vertrouwde sfeer, genoeg keus aan activiteiten om aan je vitaliteit te werken. Bij Studio Elements ben ik helemaal in mijn element. Ik raad het ieder aan die aan zijn/haar vitaliteit wil werken.
-
Vorig jaar September ben ik begonnen bij studio Elements. Op dat moment had ik last van een dip, was ik erg vermoeid en kon ik weinig energie en plezier halen uit “kleine” dingen. Bij het intakegesprek wordt er goed geluisterd naar mijn klachten en kreeg ik gelijk huiswerkopdrachten mee... Lees verder
-
Bij Studio Elements heb ik geleerd om weer te genieten, plezier te hebben en trots te zijn. Ik heb weer geleerd om te leven! Studio Elements is zoveel meer dan alleen een plek om te sporten. Sinds december 2016 ben ik member bij Studio Elements en doe ik mee aan het Fitmomprogramma. Een programma speciaal voor moeders waarbij we naast sporten ook educatie en coaching krijgen... Lees verder
